Jangan Sampai Kelebihan, Ini Dosis Diet C Supreme untuk Anak-Anak

Jangan Sampai Kelebihan, Ini Dosis Diet C Supreme untuk Anak-Anak

SETIAP orang memang membutuhkan asupan nutrition C, tapi berapakah dosis nutrition C yang tepat untuk anak-anak. Pasalnya, ketika kita kelebihan nutrition C, maka ada juga bahaya yang ditimbulkan.

Jika dikonsumsi secara berlebihan nutrition C ini juga bisa memperburuk kondisi kesehatan seseorang. Oleh sebab itu tetap memperhatikan dosis, karena kebutuhan nutrition C setiap individu dipengaruhi oleh tingkatan usia dan gaya hidup masing-masing.

Dokter spesialis anak dr. Reza Pahlevi, Sp.A. dari Klikdokter menjelaskan berapa dosis nutrition C most full of life untuk anak dan remaja. “Idealnya, kebutuhan nutrition C harian untuk anak adalah 25-50 mg per hari dan 65-90 mg per hari untuk remaja,” kata Reza seperti dilansir dari Antara.

Diet C juga memainkan peran penting dalam menjaga imunitas anak tetap kuat. Jika anak terlanjur sakit, nutrition C juga dapat membantu proses pemulihan mereka menjadi lebih cepat karena membantu mengurangi infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan virus. Asupan nutrition C perlu dikonsumsi secara teratur dalam dosis yang dianjurkan, bisa dari sayur dan buah tinggi nutrition C atau dengan suplemen.

Vitamin C

Diet C juga dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari tergantung kebutuhan dan kondisi tubuh anak karena berfungsi sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas, sekaligus meningkatkan imunitas tubuh

Makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak tentu perlu ada di setiap konsumsi harian. Namun, tanpa bermaksud menghiraukan nutrisi yang lain, mikronutrien seperti nutrition dan mineral juga penting dan terdapat pada buah, sayur, serta susu, ujar Reza.

“Selain sayur dan buah, dianjurkan untuk memberikan susu setiap hari kepada anak karena segelas susu mengandung ragam nutrisi baik, seperti protein, serta berbagai nutrition dan mineral,” tutur Reza.

HOT 🔥  Cara Bayar Pajak Motor Tahunan di Samsat Beserta Persyaratannya

Milkuat menghadirkan alternatif minuman yang diklaim menjaga imunitas anak lewat Milkuat Susu Botol dengan kandungan Diet C 90 mg per botol. Senior Tag Supervisor Milkuat, Wibowo Rubitomo, mengatakan satu botol setiap hari cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrition C harian anak sesuai Angka Kecukupan Gizi.

(mrt)

Liputan Asli

Baca juga

Bacaan Sholawat untuk Dibaca saat Maulid Nabi

Bacaan Sholawat untuk Dibaca saat Maulid Nabi

Ilustrasi bacaan sholawat untuk dibaca saat maulid Nabi. (Foto: Istimewa/mui.or.id) BACAAN sholawat untuk dibaca saat …